Tápkiegészitők közül tudnátok ajánlani olyat amit gazdag fehérjében és szálkássitáshoz is jó?
Figyelt kérdés
egy ideje probálok normálisan enni, de nem akkar lemmeni a hasamról a felsleg és így nem közeledek a kockák felé ha tudnátok olyan oldalt linkelni ahol viszonylag olcsón jó minőségüt tudnék rendelni?2013. máj. 7. 20:46
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ez nem csak a tápkiegen múlik. Szálkásító diéta is kell.
Ezek jók; wheyc6, myproten impact whey, mhn whey, nitro pure whey gold, twinlab whey fuel, nutrend whey core 100, scitec 100% whey prof, dymatize elite whey, vpx syngex.
2/6 A kérdező kommentje:
jaja tom köszi
probálok ugy enni ahogy kéne meg a heti 4 aerob edzésem is meg van
de pl. oldalt tudnál linkelni ahhonan biztonságosan tudok rendelni?
2013. máj. 7. 20:56
4/6 A kérdező kommentje:
kösz szépen
2013. máj. 7. 21:05
5/6 A kérdező kommentje:
és akkor ezeket edzés után 1 pohár vizbe elkeverem igaz?
2013. máj. 7. 21:09
6/6 anonim válasza:
válasza:Edzés után testtömeg x 0,5 g fehérje kell. Tehát egy 70 kilós embernek rögtön edzés után kell 35g fehérje. De mivel kb 80%-os a proteined, így azzal is számolni kell. Tehát kb 45grammot kell kimérni a proteintápkiegből. Kb fél liter vízhez mehet is és egy shakerben összerázod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!