Ha edzés után a szénhidrát sem alakul zsírrá, mert az izmokat tölti újra, akkor miért baj, ha a proteinturmixom gazdag ch-ban?

BIZTOS, hogy edzés után a szénhidrát nem alakul zsírrá? Hosszú távon sem?

A hambugerező kövér csajok sem 1-2 év alatt híztak fel, hosszú távon sem okoz semmilyen problémát az edzés utáni cukor? Lehet, hogy nem, én nem állítom hogy igen, de ezeket is át kell gondolni. Biztosan kell-e, tényleg van-e értelme stb.

Lowcarb sportolók is élnek, zöldség (és nem rizs) evő harcművészek. Nyilván bizonyos izomtömeget speciális módokon lehet elérni, de edzett-sportos testalkatot nem.

Ez most olyan, mint a húsevés. Húsfogyasztás-párti vagyok. De tudom, hogy vegák, vegánok is lehetnek relative izmosak. Azon ne vitatkozzunk, hogy mennyire, mert semmi extrémre nem gondolok.

A főleg húsevők, például bizonyos vadászó-gyűjtögető törzsek férfiai jellemzően nem rendelkeznek testépítői izomzattal. De határozottan van izomzatuk, márpedig extrém minimális a szénhidrát bevitelük.

Testépítéshez kell keményítő, de még ketogén tömegnöveléssel foglalkozó emberrel is beszéltem, ez is működik ám, csak máshogy, talán lassabban.