Ha kézi súlyzózok otthon, mire figyeljek oda?
Figyelt kérdés
Úgy értem hogy mit vigyek be a szervezetembe és mennyit,mikor csináljam,mire figyeljek bemelegítéskor,milyen gyakorlatokat csináljak,elsősorban bicepsz aztán tricepsz miatt majd talán mellizom.5 kilós kézi súlyzóról van szó.18 éves vagyok.2009. szept. 28. 21:29
1/2 anonim válasza:
a kézi súlyzóval sokféle gyakorlatot tudsz csinálni, de kevés ahhoz hogy egy normálisat eddzél
2/2 anonim válasza:
Én nem ezt vettem észre. Elkezdeni teljesen jó. Nagyon sokféle gyakorlatot lehet velük végezni.
Pici hiányosság a hátra való edzéseknél jött elő. De ez is csak az elején. Ahogy tovább erősödsz ott lesz a húzódzkodás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!