Megfelelő étrend mellett elég lenne 3-4x kb.20 perc edzés utáni kardio a 3-4x kb.45 perc aerob edzés helyett?
Figyelt kérdés
Köszi a segítséget!:)2013. ápr. 29. 12:08
1/6 A kérdező kommentje:
Szálkásodni szeretnék. az kimaradt.
2013. ápr. 29. 12:17
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Naturálban jobb lenne az aerob, ha nem akarsz izmot veszteni.
3/6 A kérdező kommentje:
és bcaa és/vagy glutaminnal mellé? esetleg l-carnitint tudok még venni.
2013. ápr. 29. 14:36
4/6 anonim válasza:
válasza:Ezek mind jók és javasolt is. Edzés előtt fél órával 2g L-karnitin tartalmú cucc, majd edzés után BCAA.
5/6 A kérdező kommentje:
így is inkább az aerob éri meg ugye? aerob előtt fél órával meg bcaa?
2013. ápr. 29. 20:03
6/6 anonim válasza:
válasza:Aerob előtt L-karnitin, de mehet bcaa is. Edzések után bcaa. Bcaa mehet este is lefekvés előtt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!