Félév alatt tömegeléssel mennyi izmot lehet szedni? Szálkásitás kb mennyi idő lenne félév tömegelés után?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 21. 13:21
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha mindent jól csinálsz (helyes edzés, helyes étkezés), egy hét alatt kb. 250 gramm izom építhető, vagyis egy hónap alatt 1 kg, amennyiben férfi vagy. Nők esetében kb. a felével lehet számolni, azaz havonta kb. fél kg izmot lehet építeni. Természetesen lehetnek eltérések.
2/2 anonim válasza:
válasza:itt sokminden közbeszól
pl tömegnövelés alatt csak az edzsét érted, vagy a kaját is?
milyen az étkezésed?
szedsz -e vitaminokat, és egyéb tápszereket
pihensz-e eleget?
ha ezek közül valamelyik is nem stimmel vagy nincs kellő arányban már kevesebb lesz a tömegnövekedés.
és akkor nem is írtam még az anabolikus/androgén szerekről...
némelyik magában odapakol 6-8 hét alatt 10-15 kilót is...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!