Tömegnöveléskor milyen mértékben rakódik le a zsír is az izom mellett? Mennyi idő tömegelés után érdemes szálkásítani, és akkor mi a garancia hogy az izmokból nem veszítek?
Figyelt kérdés
2013. márc. 24. 19:20
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Hogy milyen mértékben rakódik le a zsír az genetika(meg kicsit étrend is, pl azért nem nagyon kell többet enni mint kéne). Ahogy érzed, amikor elég neked az izomtömeg, vagy amikor jól akarsz kinézni pl. strandon, de persze szálkásítás után ismét ellehet kezdeni tömeget növelni. Garancia az nincs, de ha mindent jól csinálsz (rendes edzés, diéta, aerob a súlyzós edzés UTÁN) akkor nagyon minimális lesz az izomveszteség.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Az hogy milyen mértékben szedsz fel zsírt az a étrendedtől függ.
3/6 A kérdező kommentje:
És például nektek a tömegnövelés és szálkásítás időszaka nagyjából mekkora időintervallum? Vagy ez nagyon egyénfügő?
2013. márc. 24. 19:29
5/6 A kérdező kommentje:
jólvan, de melyik mennyi?:)
2013. márc. 24. 19:38
6/6 anonim válasza:
válasza:Nekem tömegelés 6-10 hónap, diéta 8-10 hét.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!