Ha 2 nap után is izomlázam van (hát, mell) de ma jönne az edzés ugyanott, mi a teendő?

Figyelt kérdés

Túledzés lesz ha ma is edzem?

#mell #hát #edzés #fekvőtámasz

2013. ápr. 21. 10:27

❮ 1 2

11/11 A kérdező kommentje:

Köszönöm! :) Akkor "méretre" fogok edzeni..pontosabban inkább nyers erőre. Sok izometrikus gyakorlatot használok.

2013. ápr. 21. 11:38

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Baj ha aerobik edzés után nem zuhanyzom rögtön? Délután van az edzés, zuhanyozni pedig reggelente szoktam

Lány vagyok, s amióta edzek (karra is erősítek, guggolások, nyújtások, fekvő, stb), nem nőies az alakom! Mit lehet tenni ez ellen?

Nincs mellizmom, mi a teendő?

90kg-ról szeretnék 80-ra leszálkásítani nyárra szerintetek mi a teendő? Menyit fussak (gumipályán)? Heti 2 alkalom? Persze mellette heti 3 kondi! Kaja Példákat...

Kizárólag fekvőtámaszkor fellépő csuklófájdalom esetén mi a teendő?

Rosszul lettem edzés közben. Mitől lehet? Mi a teendő?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!