Fehérjétől mikor kezd el látszani a változás?
Figyelt kérdés
hétfőn kezdek el fehérjézni heti 3alkalommal fogok majd, kb mennyi idő elteltével kellene jelentkezni az első változásoknak?2013. ápr. 14. 14:57
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Ha nincs étrend, akkor inkább arra költs. Illetve ne csak fehérje menjen, a dextróz majdnem olyan fontos. [link]
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Igen. Dextrózból 40-50g menjen a turmixhoz.
3/8 anonim válasza:
válasza:A fehérje tápanyag, az nem szteroid, hogy "elkezdesz fehérjézni heti 3x" és nincs ilyen, hogy "első változások". Segít a fejlődésben, kiegészíti az étrendedet.
4/8 anonim válasza:
válasza:Nincs ilyen szó, hogy fehérjézni, mivel ennyi erővel kell szénhidrátozni és zsírozni is.:)
A fehérje tápkieg is csak kaja, nem csodaszer, nem varázspor. Annyi mintha megennél egy szelet húst, attól sem leszel hirtelen izmos. Edzés után mehet egy jó protein + dextróz, de ez nem kox, ne várj tőle csodát.
A lényeg a tömegnövelő étrend, anélkül nem sokra mész.
5/8 zoli9411 válasza:
válasza:Háát... a változás az az edzéstől lesz, ha megiszol hetente 3 fehérjeturmixot, az annyit számít, mintha hetente 3x ennél csirkét. :D De legalább finom, ha jól választasz.:D
6/8 anonim válasza:
válasza:Ennyi: sima kaja az is. Egyébként leginkább edzés után van előnye, mivel gyorsan felszívódik-már ha valaki tejsavóproteint vesz, nem szójás sz@rt.:)
7/8 anonim válasza:
válasza:Ne várj változást!
Jó étrenddel hónapokon keresztül kell küzdeni azért ,hogy legyen valami változás!
8/8 anonim válasza:
válasza:Ez nem így működik,hogy "fehérjézel",a fehérje is csak egy tápanyag a többi közül.Ne hidd azt,hogy önmagában abban van a siker kulcsa.Kell egy megfelelő étrend,és menni fog a fejlődés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!