Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 10kilós súlyzóval eltudok...

10kilós súlyzóval eltudok érni valami "látványos" eredményt?

Figyelt kérdés

2013. ápr. 11. 17:19

1/3 anonim

válasza:

Persze.

2013. ápr. 11. 17:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 abrakadabra1928

válasza:

Már hogyne tudnál, nézzél a neten gyakorlatokat!

2013. ápr. 11. 18:04

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Mi a látványos? Nagyon izmos nem leszel 10 kilós súlyzóval. Izomnöveléshez mindig akkora súllyal kell dolgozni, amivel éppen megy a 8-12 ismétlés. Ez gyakorlatonként ugye más-más súlyt jelent, hiszen nem mindegy, hogy egykezes bicepszgyakorlatról vagy guggolásról van szó. Egy ideig elég lehet a 10kg, de utána emelni kell a súlyt, ha fejlődni akarsz.

2013. ápr. 12. 10:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek egyenes padon fekvenyomni egykezes vagy kétkezes súlyzóval jobb?

Egy nő mennyi idő alatt tud kb.2 kiló izmot magára pakolni? Ez már látványos változás, vagy még csak egy enyhébb izmosságot ad?

5 Kilós súlyzóval lehet látványos bicepszet kifejleszteni?

10 -15 km-eket szoktam futni. Milyen ötletnek tartjátok, hogy kézi súlyzóval a kezemben fussam le ezt a távot? Lenne látványos változás valamelyik izmomon?

2 kg-os kézi súlyzóval tudok látványos eredményt elérni a karomon? Milyen gyakorlatokat végezzek és mennyit, hogy szép legyen a felső karom?

Egykezes súlyzóval érhetek el látványos (abb) eredményt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!