Mit tegyek, hogy edzés közben ne fáradjak el olyan gyorsan?
Figyelt kérdés
Mostanában elég sok a munka is és délután kondizásnál már kb. a negyedénél alig van energiám, teljesen elfáradok.
Mit tegyek/egyek, hogy legyen energiám?
2013. ápr. 11. 16:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:szunyálj egy órát meló után,aztán ha magadhoz tértél lemész edzeni,frissen,feltöltődve.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Több ch. Az alvás lehet még jobban kimerít. A délutáni alvás után sokan, köztük én is olyan vagyok, mint a mosott...
A kreatin sem biztos, hogy segít. Próbálj meg egy picivel többet aludni az éjjel és ha netán iszol tápkieget akkor válts olyanra amiben van több ch.
Esetleg próbálkozz edzés előtt egy rövid, 15-20 perces ellipszis trénerrel... Bár ha a ch a kevés akkor az inkább ront, mint sem használ
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!