Összeállítanátok nekem egy edzéstervet? (infók lent)
Figyelt kérdés
Sziasztok, egy edzéstervet szeretnék kérni valakitől. :)
Adataim: 14 éves vagyok, 68, kiló 183 centi. Felső testre szeretném az egész edzéstervet mert a lábam nagyon izmos és így elég rossz.
Előre köszi!
2013. ápr. 11. 13:32
1/1 anonim 
válasza:
válasza:14 évesen még nem kellene súlyzós edzés, még legalább egy évig menjen saját testsúlyos, pl a fegyencedzés című könyvben leírt edzésmódszer. Le is tudod tölteni, vannak benne tervek.Szerintem lábra is kellene edzeni, sokan gondolják, hogy nagyon izmos a lábuk és utána képről kiderül, hogy mégsem.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!