Melyik a leghatékonyabb otthoni edzés? Edzéstervet?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 10. 21:11
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Milyen téren legyen hatékony? (fogyás, állóképesség javítás, tömegnövelés...)?
Sok jó edzésterv van, de csak akkor hatékony ha kitartóan csinálod és mellette helyesen táplálkozol.
Pl:
P90x; Insanity, DDP Yoga...ezek mind hatékonyak mégis más-más jellegűek.
2/5 anonim válasza:
válasza:Így van. Mire legyen hatékony? Ha erősödni szeretnél végezd a fegyencedzésben leírtakat. Vagy ha vannak súlyzóid, akkor az is mehet mellé.
3/5 A kérdező kommentje:
Izmot növelni az elsődleges cél.
2013. ápr. 11. 01:08
4/5 A kérdező kommentje:
Küldenétek linket néhány edzéstervről?
2013. ápr. 11. 01:09
5/5 anonim válasza:
válasza:A fegyencedzés című könyvet le is tudod tölteni, abban vannak edzéstervek kezdő szinttől haladóig.
Súlyzós edzéshez pedig itt találsz edzésterveket, otthonit is:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!