Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ti szoktatok alsó mellre edzeni?

Ti szoktatok alsó mellre edzeni?

Figyelt kérdés

#edzés #mellizom

2013. ápr. 10. 14:34

1/3 anonim

válasza:

Mivel sima fekvenyomásnál kap eleget a mellizom alsó része, így nem végzek külön negatív pados nyomásokat. Nekem inkább a fölső rész a sz@r.

2013. ápr. 10. 14:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ja, amúgy tolódzkodásnál inkább az alsó rész terhelődik, így végül is edzek rá.:)

2013. ápr. 10. 14:44

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Igen, én szoktam negativba nyomni 2 hetente 1 szer :)

2013. ápr. 10. 18:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Olyan problémám lenne hogy vékony alkatú vagyok és nincs hasizmom s szeretnék kockásodni hasra és mellre szerintetek mit és hogyan és menyit? Ja és otthon tudok csak edzeni .

Hogy tudok hasamra edzeni. Mellre.combra . és karokra. Tricepsz. , bicepsz. Már edzek és kezdenek erősödni is. Elégé elkezdett látszani. Már vagy 5 hónapja gyurok,...

Expanderrel hogy lehet mellre edzeni?

Francia (törött) rúddal lehet mellre edzeni?

Mellizom? Sajnos kondi terem incs a közelben ezért nincs lehetőségem oda járni? Csak széles kéztartású fekvőtámasszal tudok mellre edzeni?

Szeretnék konditerembe járni, de volt már a lábammal gond (térd ficam). Ez gátolhat -e ebben? Mit ajánlotok a konditeremben? Mellre, hasra, combra, karra és vádli...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!