fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mellizom? Sajnos kondi terem...

Lee12 kérdése:

Mellizom? Sajnos kondi terem incs a közelben ezért nincs lehetőségem oda járni? Csak széles kéztartású fekvőtámasszal tudok mellre edzeni?

Figyelt kérdés

két 2.5 kg os súlyzóm van....az viszont nagyon kevés lenne??

milyen otthoni gyakorlatok vannak még a mellizom fejlesztésére

15f


2011. jún. 20. 12:40
 1/6 anonim ***** válasza:
73%

mark86


szűk fekvőtámasz,fekvőtámasz lépcsőn,fekvőtámasz hogy rálép valaki a hátadra,tolódzkodás két szék között.

Szerezz be nagyobb súlyzókat(nyárimeló) akkor mehet tárogatás,fekvenyomás..stb!

2011. jún. 20. 12:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim válasza:
probáld ki ha a farkad vered 1 hónapig pl.: jobb kézzel akkor a jobb mellizmod keményebb lesz mint a bal. és a farokverés jo neked is!! télleg igaz amugy :)
2011. jún. 20. 13:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
54%

mark86


ezt én is olvastam a fegyencedzésben,mondjuk ott a zárkaparancsnokét kell,csukjára meg nyakra meg a sz@pást ajánlják!

2011. jún. 20. 13:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim válasza:
azt nem tudom h a szopás mire jo de nem is akarom megtudni:D
2011. jún. 20. 13:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
100%

Erre a kérdésre senki se válaszolt: "Sajnos kondi terem incs a közelben ezért nincs lehetőségem oda járni?"

Szóval; Igen , azért nincs lehetőséged kondi terembe járni, mert nincs konditerem a közeletekben.

2011. jún. 20. 14:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 TOMAtm ***** válasza:

hát,szerintem törölgesd WC papírral,sok nőnél láttam h a seggüknél bevállt xD

viccet félretéve,ha alacsonyról indítod a tolódzkodást akkor az megy mellizomra is,csak akkor ne nyomd ki magad,inkább csak engedd le lassan magad ameddig csak tudod.

2011. jún. 20. 17:50
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!