172 cm,75 kiló. Kb.10 kilót szeretnék leadni futással, felülésekkel, fekvőtámasszal, kerékpározással. Az étrendemben milyen ételeket kell kerülnöm?
Figyelt kérdés
Ha kell egyáltalán.
És mennyi idő alatt sikerülhet szerintetek?
2-3 hónap?
2011. jún. 12. 09:34
1/5 anonim 
válasza:
válasza:mark86
szálkásítóétrend kell.
heti 0.5-1 kiló az egészséges.
2/5 A kérdező kommentje:
És a szálkásítóétrend mit takar?
2011. jún. 12. 10:36
3/5 anonim válasza:
válasza:mark86
lány vagy amúgy?
mert én 173 centi vagyok és 78 kiló úgy hogy össze vagyok szakadva. olyan 90 kiló lenne az ideális súlyom.
4/5 A kérdező kommentje:
Nem, fiú vagyok. Nem vagyok kövér, annyi, hogy 3-4 éve abbahagytam a sportolást, és "löttyedt" lett a testem...
2011. jún. 12. 10:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!