16 évesen, hogyan legyen kisebb kockás hasam?
Figyelt kérdés
Tudom sok kérdés volt már,nem akarok egy nagy izompacsirta lenni csak legyen egy kis kockahas! Tudom,hogy a hasról kell leégetni a zsírt (nekem nincs sok) De nem tudom,hogy mi a legjobb amivel ezt megtehetném,futás?2013. ápr. 8. 18:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Aerob edzés + szálkásító diéta + hasedzés.
Aerobnak jó a kocogás, bicaj, lépcsőzés, ellipszis tréner, stb. Mindenhonnan fog lemenni zsír, mivel nincs helyi zsírégetés.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi diéta milyen legyen pontosan? Kocogás 1 héten mennyi idő?
2013. ápr. 8. 19:01
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Pl.heti 4x 50perc,ha birsz ennyit,ha nem akkor kevesebb,es majd kesobb noveled.
Keress ra szalkasito etrendekre.
Egyel sok feherjet,csirkehus,hal,zoldseget,reggel gyumolcsot,valamint barna rizset stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!