Miért van az, hogy a legtöbb edzéstervben egy gyakorlatból max 12-es sorozatokat olvasok, de Kathi Béláék lábedzésén a youtubeon 20-at nyomnak ki lábtolón?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 5. 22:32
1/1 eszkobaR 
válasza:
válasza:Mert nincs kőbevésett szabály.Olykor változtatni kell a sorozat, ismétlésszámot, volument, intenzitást hogy új inger érje az izmokat a megfelelő növekedéshez.De az étrend az, ami elsődlegesen meghatározza, hogy milyen szinten fejlődsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!