Hány gyakorlatból álljon egy izomcsoport edzése?
Figyelt kérdés
Egy héten egyszer edzek egy izomcsoportot.
Pl. melledzésem 6 gyakorlatból áll. 3×10-es szériák.
Elég ez,vagy sok?
2013. márc. 10. 16:56
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:az már sok lesz.
legyen inkább csak 5 sokan még annyit sem csinálnak.
2/4 A kérdező kommentje:
Akkor mehet mindenre 5 gyakorlat?
2013. márc. 10. 17:12
3/4 dirtboy válasza:
válasza:én mellről beszéltem,természetesen nem minden izomcsoportra azonos számú gyakorlat kell.
4/4 A kérdező kommentje:
Értem.Köszi a segítséget!
2013. márc. 11. 19:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!