A "300" edzéstervben leírtakat naponta kell 300x ismételni?
Figyelt kérdés
A 300 edzésterv:
25 húzódzkodás
50 elemelés 60 kilóval
50 fekvõtámasz
50 zsámolyra ugrás (60 centis)
50 „ablaktörlõ” földön 60 kilós rudat tartva
50 Kettlebell (16 kg) felvétel és kinyomás (érintse a padlót ismétlések között)
25 húzódzkodás
és ezt milyen időközönként kell 300x megismételni?
2013. ápr. 2. 12:55
1/14 anonim 
válasza:
válasza:24 órát ossz fel 300 részre. De most kizámoltam gyorsan neked, így egyszerűbb. 24x60/300 azaz, kerekítve 5 percenként kell végezned a gyakorlatokat.
2/14 anonim válasza:
válasza:Ennyi ésszel ne pályázz arra asz érettségire :D
3/14 A kérdező kommentje:
arra voltam kiváncsi hogy 1 nap, vagy 1 hét alatt kell csinálni. de ezt nem is lehet egy nap, hogy szokták ezt beosztani?
2013. ápr. 2. 14:29
4/14 A kérdező kommentje:
van tapasztalatod, információd ezzel kapcsolatban?
2013. ápr. 2. 14:30
5/14 anonim válasza:
válasza:Persze, hogy van, normális ember nem foglalkozik divat edzésprogramokkal.
6/14 anonim 
válasza:
válasza:Ha összeadod az 300..te nagyon okos.Ez egy teljes edzés.Heti 3-4x megcsinálod azt csókolom.
7/14 anonim válasza:
válasza:Ezt egybe le kell tolni, heti 3-4 alkalommal, persze a súlyokat magadhoz igazítva!
8/14 A kérdező kommentje:
értem. csak azt gondoltam hogy van ez 25 húzodzkodás, 50fekvű stb. és ezeket a gyakorlatokat kell 300x ismételni. Köszi a választ!
2013. ápr. 2. 15:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!