Ti mekkora fontosságot/szerepet tulajdonítotok a negatív pados fekvenyomásnak?

baromságot olvastál:)

a negatív nyomás lényege a sima pados fekvenyomáshoz képest, hogy a felkar mozgása nem transzverzális hajlítás, hanem átmegy adductio-ba. Magyarul: a sima fekvenyomásnál a felkarod a testedet keresztezi, de teljesen merőlegesen, míg a negatív nyomásnál lefelé irányul a mozgás, bevonva a széles hátizmot is. A sima fekvenyomás megedzi a mellizom középső, szegcsonti részét, míg a negatív nyomás alkalmasabb a mellizom legalsó, hasi rostjait megedzeni, de mivel van már benne széles hátizom is, ezért összetettben "gyengébb" mellizom munkát igényel.

Tehát összefoglalva, ha a melled alsó része elmaradott, akkor alkalmazd, de megjegyzem a tolódzkodás gyakorlatilag ugyanaz. A fekvenyomás egyenes pados a mell középső részre megy egyértelműen, ez a mozgás a mell egyedi és saját funkciója.