Attila szabo kérdése:
Ha edzés előtt eszem csirkemellet és rizst és kb egy órát edzek, akkor az kb olyan mintha edzés után gyorsan felszivodó fehérjét és szénhidrátot ennék? (Mert kb egy óra alatt szívódik fel. )
Figyelt kérdés
2013. márc. 22. 22:08
2/6 anonim 
válasza:
válasza:De ennèl sokkal fontosabb hogy a kalóriàk meglegyenek a napra. Az ètelek idözitese huszadrangu
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem, mert az az 1 óra az úgy van hogy annyi idő alatt teljesen felszívódik, nem pedig 1 órát pihen a hasadban aztán egy pillanat alatt a véráramba jut, szépen aprólékosan szívódik fel az az egy óra alatt.
4/6 anonim válasza:
válasza:Edzés előtt 1-1,5 órával pedig nem ajánlatos enni !
5/6 anonim válasza:
válasza:Pont, hogy edzés előtt másfél órával kell enni!
6/6 anonim válasza:
Ha edzés előtt eszel közvetlen olyat, ami az edzésig nem tud, a gyomrodból kiürülni akkor az ott pang a gyomrodban egész edzés alatt, mert a vér az izmodba áramlik. Ezért nem mindegy hogy eszel-e edzés előtt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!