Már úgy érzem hiába irok ujj edzés terveket meg szokta a izomzatom, ez hogy gondoljátok jó lenne mert ez nagy ujitás lenne számomra, Mell+hát, váll+csukja, bicepsz tricepsz, hát váll, láb. Ki mit szól?
Figyelt kérdés
Tudom nem lehet edznei egy héten csak 1x izmot de már használtam így be is vállt de most nagyon vállra álltam rá mert el vagyok maradva. Ki mit szól?2013. márc. 7. 17:37
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem ezen a felosztáson fog múlni. Csak emeld a súlyt, ha pedig nem fejlődsz tovább akkor csinálj pár szuperszetes edzést, vagy triszetteset.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Arnold Schwartzenegger: A testépítés nagy enciklopédiája
Olvasd el!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!