Milyen bicepsz és tricepsz gyakakorlatok vannak saját testel?
Figyelt kérdés
A felhuzáson kívul.2013. febr. 22. 00:40
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A felhúzás pont inkább hátra megy. Már ha a felhúzás alatt azt érted Te is amit a "szaknyelv". Amúgy bicepszre jó a húzódzkodás szűk alsó fogással (szerintem erre gondolhattál), tricepszre meg a tolódzkodás hagyományosan, illetve hátsó fogással két valami között aminek a szélét meg tudod fogni biztonságosan. Illetve a fekvőtámasz szűken is megy tricepszre.
2/5 A kérdező kommentje:
Igen a húzodzkodásra gondoltam , de nekem arra sajnos itthon nem tudom kivitelezni , ezért kéne valami jo gyakorlat rá.:) Erről a tolódzkodásrol bővebben tudnál mondani valamit ? Ugy értem ,hogy hogyan is kell csinálni?
2013. febr. 22. 15:05
3/5 A kérdező kommentje:
Vagy is azt tudom hogyan kell csinálni.Csak arra vagyok kíváncsi ,hogy otthon hogy tudnám kivitelezni?:)
2013. febr. 22. 20:20
4/5 A kérdező kommentje:
Most olvasom a Fegyenc Edzést.Jobban bejon.De mind a kettot végig fogom olvasni , és a gyakorlatokat is megprobálom megtanulni rendesen.:)
2013. febr. 23. 01:56
5/5 A kérdező kommentje:
Ezt a Fegyenc Edzés-es dolgot nem ide akkartam.:D
2013. febr. 23. 01:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!