Hogyan tudok edzeni?

A pillangó izom alatt mit értesz?

Inkább tippelek, mert gondolom nem fogom megtudni biztosra, hogy mi az a pillangó izom ...xd Ha a csuklyás izomra gondoltál, akkor fog meg azt a 2 2kilós súlyzót, és magad mellé nyújtsd ki, és ott csinálj vele kis köröket, ezt csináld 2-3 sorozatban, a húzódzkodórúddal azt tudod csinálni, hogy ha tovább húzód magad mint általában szokták (nem állig, hanem mondjuk mellkasig) akkor gondolom jobban megy a csuklyás izomra. sok szerencsét :)

Nincs olyan hogy pillangó izom.