Edzések előtt 15 perc futás elég cardionak?
Figyelt kérdés
közepesen intenzív tempóban.2013. febr. 14. 13:16
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha súlyzós edzésről beszélünk, akkor az után menjen a kardió. Elég lehet 15-20 perc, de akkor keményebb tempóban vagy intervallum legyen.
2/3 A kérdező kommentje:
Súlyzós edzés. Köszönöm a gyors választ!
2013. febr. 14. 13:54
3/3 A kérdező kommentje:
Montez! még azt akarom kérdezni, hogy edzés utáni futással nem lesz "felesleges" az edzés? Mármint arra gondolok, hogy edzés utáni futással nem lesz sok az izomveszteség? nem ötöszködni akarok, hanem tényleg érdekel.:)
2013. febr. 14. 13:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!