Napi 45 perc lendületes futás mennyit segítene nekem fogyásban? 17/F 184cm 78KG
Figyelt kérdés
2012. dec. 2. 02:03
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Rendesen formába hozna az biztos, de ne feledkezz meg a kontrollált étrendről sem és akkor még jobb eredményeket érhetsz el.
2/12 anonim válasza:
válasza:Étrendtől is függ, szálkásító diétával sokat segít.
3/12 anonim 
válasza:
válasza:fogyásba csak nagyon minimálisat jelent a futás,
mégpedig azért,mert 1 óra futás össz vissz csak 700 kalóriát éget el,(ennyit már egy pizzával is beviszel)-45 perc az meg kb 300-at ,azaz kb egy hamburgerrel is vissza pótolhatod ,azt amit 45 percnyi izzadás alatt leadtál,
4/12 kovpet válasza:
válasza:Utolsó: ha 60 perc alatt 700 kcal ég el, akkor 45 perc alatt nem 300 :)
5/12 anonim válasza:
válasza:tesó,miért ? hát nem 90 perc egy óra ? vagy a 90,tán az már a derékszög lenne ?
6/12 NagyonGonosz válasza:
válasza:Az szálkásító diéta nagyon fontos. Nem egy olyan amatőr futót ismerek akik zsírosak pedig lefutottak már néhány maratont.
7/12 NagyonGonosz válasza:
válasza:Na már írni sem tudok, sebaj.
8/12 anonim válasza:
válasza:jó sok izom lehet rajtad....184cm-rel és 78kg-val még fogynod kell?
9/12 anonim válasza:
válasza:én 58kg vagyok lány, nekem éget el a testem fél óra futással pont 300at, 1 óra 600. ha ő 78kg és fiú, akkor minimum 500cal lemegy félóra alatt, de ezt simán ki lehet számolni barmilyen netes programmal.
10/12 Trafó Lászlo válasza:
Hello
Egyre azért figyelj oda,futással nem csak zsír ég,hanem izom is,olvass utánna,de a fogyásban a futás segít legjobban.Étrendre figyelj oda.
Sárga Kapszula C Könyvet szedd le.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!