Heti két futás ér valamit? Hány perc futás legyen egy alkalommal? Mi az ideális?
Figyelt kérdés
2012. szept. 18. 11:41
1/4 tetro 
válasza:
válasza:ér persze. 35-40 percet ha futsz, az már jó
2/4 anonim válasza:
válasza:Amennyiben a futás ideje minimum 35 percnél hosszabb. Gyors gyaloglást próbáltad már?
3/4 poiu válasza:
válasza:Egy is több a semminél. 30-60 perc, nem kell végigfutni, ha még nem vagy kondiban. Ha belejöttél, a végére érdemes egy rövid intervallum edzést beletenni.
4/4 anonim válasza:
válasza:Az "ér valamit" az mit jelent? Ha fogyásra érted, akkor jó étrend nélkül futhatsz bármennyit, nem sok eredménye lesz. De ha csak az állóképességedre érted, akkor számít persze. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!