Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Valaki össze tudná nekem...

Valaki össze tudná nekem foglalni miről szól a fegyencedzés 2?

Figyelt kérdés

Olyan értelemben hogy alkart erõsítõ gyakorlatok meg nyakat... meg az izületekre mik voltak. Régen olvastam már és nem saját könyv volt...

2013. febr. 9. 13:09

1/4 anonim

válasza:

[link]

töltsd le a legelsö

2013. febr. 9. 13:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

ja bocs ez az egy a 2 őt nem tudom bocsi :(

2013. febr. 9. 13:43

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

alkar

nyak

zászló

vádli

nyújtás

sérülések kezelése

alkarra az ujjbegyes fekvő van,meg a függeszkedés 8 lépésben.

nyakra az elülső híd és a birkózó híd.

nyújtásra a 3as befutó edzés.

enkóron fent van a kettő,onnan leszedheted.

2013. febr. 9. 14:46

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Köszi!

2013. febr. 9. 15:16

Kapcsolódó kérdések:

A Fegyencedzés című könyv guggolás fejezetében a hetedik lépésnél elakadtam. A bal lábammal tökéletesen végre tudom hajtani a kezdő ismétlésszámot, de a jobb...

Hogyan kéne összekombinálnom a fegyencedzést meg a súlyzósat?

Hogyan kell edzés közben lélegezni?

Miért nehezebb a Fegyencedzés 2. lépése, mint a harmadik? (húzódzkodás)

Fegyencedzés fejlődés elmaradása?

énelszeretnék kezdeni edzeni csak nem tudom melyi edzés módszert válasszam, az eggyik a kondis, a másik a fegyencedzés, melyik a leghatásosab erő és izomnövelő edzés?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!