Súlyzózás hatásai?
Figyelt kérdés
55kg vagyok, 170cm, és súlyzózom.
Minden második nap, 30-30, 20-20, 10-10, tehát karonként 60-at 5kg-mal. Ennek nem lesznek rossz hatásai igaz? Úgy értem növésben vagy akármiben. Ja és ezt csak minden második nap, + fekvőtámaszozom is. Így növekedni is fog az izomtömegem?
2013. febr. 4. 16:27
1/2 anonim válasza:
az iületed kopik majd tőle, meg a csonotda teszi tönkre,az évek során
2/2 Awful11 
válasza:
válasza:Ezzel a súllyal nem fogsz elérni semmit!! Olyan súllyal kell csinálni, amivel 10-12 ismétlést meg tudsz csinálni! Nem csak egy izomcsoportra kell edzeni, hanem az összesre!! Ja és persze a legfontosabb a tömegnövelő étrend. Ezt a súlyt ki is dobhatod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!