Az igaz hogy ha valaki elkezd tömegnövelni, akkor egy idővel 1-2-3 centivel magasabb lehet, mert a + izomtömegtől a gerince jobban kiegyenesedik?

a gerincmerevítő és az alsó hát izmok egészséges ereje és fejlettségi miatt lehet jobb a tartás,ha edzés előtt ez nem volt meg.

de ehhez nem szükséges feltétlen konditermi edzés és tömegnövelés sem.

a törzs,gerinc erejének fejlesztésére kialakított súlyzós sport az a kettlebell.