A szálkásító diéta nem okoz koncentrációs zavarokat?

az alacsony ch valóban megviseli az embert, szellemileg is. egyénfüggő, hogy ki hogy reagál erre, de szerintem 2g/tskg ch-tól nem lesz túl nagy probléma.

Hát olyan durva módon azért nem leszel dekoncentrált, de fáradtabb lehetsz és emiatt érezheted úgy, hogy dekoncentrált vagy. Ez tudni kell kezelni. Esetleg serkentő cuccokat iszogathatsz a kritikus pillanatokban, pl kávét vagy más koffein tartalmú italt, mert amúgy sem baj, ha kicsit megpörgeti az anyagcseréd. Persze semmi cukor.

igen az tény felléphetnek.

Egyénfüggő, én 50g ch körül szoktam diétában lenni és tudok vele dolgozni, nem érzek koncentrációs zavarokat.

Én egy laborban dolgozok és elég csúnya koncentrációs zavarokat tud okozni... nekem diéta alatt van, ami dupla annyi idő alatt sem megy, minden sokkal lassabb. Ilyenkor nem tudok összeszorozni kétjegyű számokat fejben, vagy nem tudok olyan gyorsan reagálni, elfelejtek átállítani gépeket, vagy rosszul programozok be gépeket... A cukormentes energiaitalok valamennyit segítenek, de hát nem csodaszerek...

Szerintem ez egyénfüggő, illetve vannak hipochonder típusú emberek is, akiknél ez hatványozottan igaz. Oda se figyelj rá, és akkor észre sem veszed. Én 9. hete diétázom és csak a fizikai erőm esett vissza kissé, más "panaszom" nincs.