Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A kerek kalapalas milyen...

A kerek kalapalas milyen izomcsoportra megy es mennyire erosit?

Figyelt kérdés

2013. jan. 31. 19:10

1/3 anonim

válasza:

Hányszor akarod még feltenni ezt a kérdést? :)

2013. jan. 31. 19:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

hülye b..lfasz,már huszadszor kérdezed meg,inkább eszet szerezz ne erőt..nocsi

2013. jan. 31. 19:44

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

[link]

és most már elég legyen ebből a kalapácsolásból!:)

2013. jan. 31. 21:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mikor fogom tudni megcsinálni az egykezes fekvőt? Szabályos fekvőből egy huzamra 150-170 db megy de az egy kezes fekvő mégse. Milyen izomcsoportra kell még gyúrni?

Boxolok és azt mondják hogy a traktor kerék kalapálás vas kalapáláccsal nagyon jó erősítő. Linkelnétek és mondanátok véleményt?

Az is hatásos izomerősítés, ha minden nap 20 percet edzek egy bizonyos izomcsoportra, vagy hatásosabb, ha heti 2* 1h- t edzek?

Hány gyakorlatot kell/lehet végezni egy izomcsoportra?

Ha hetente kétszer edzek kb. fél-fél órát ugyanarra az izomcsoportra, akkor az rosszabb, mintha egyszer edzenék 1 órát?

Minden nap nemtanácsos edzeni az izmok regenerálódása miatt, meg hogy egy izomcsoportra heti 1x kell edzeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!