Minden nap nemtanácsos edzeni az izmok regenerálódása miatt, meg hogy egy izomcsoportra heti 1x kell edzeni?
Figyelt kérdés
De mi a helyzet a saját testsúlyos edzéssel ?
fekvőtámasz húzóckodás , felülés,
Ezeket sem szabad minden nap, vagy csak hetente 1x csinálni ?
#gyúrás #erlőnlét
2012. dec. 30. 13:10
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ott is érdemes pár nap pihenőt beiktatni, de heti kétszer is edhetsz így egy izomcsoportot. Többször nem kéne, ha az izomnövelés is célod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!