fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Elég régóta edzek rendszeresen...

Elég régóta edzek rendszeresen, de nem nagyon látom az eredményt! Mit tegyek?

Figyelt kérdés
gondoltam hogy veszek kreatint, és mellete keményebben edzek. ez hatásos lenne?

#edzés #kreatin
2013. jan. 27. 18:05
1 2 ❯
 1/16 anonim ***** válasza:

Inkább étrendet vegyél.

Lábra edzel?

2013. jan. 27. 18:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 Dogmatix91 ***** válasza:
mit jelent a régóta?
2013. jan. 27. 18:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/16 anonim ***** válasza:
Legyen tömegnövelő étrended, általában ennek a hiánya a gond.
2013. jan. 27. 18:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 anonim ***** válasza:
2013. jan. 27. 18:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/16 anonim ***** válasza:
Kaja rendben van? Milyen régóta edzel? Hagyd a kreatint egyelőre a f@szba, előbb a kaja legyen rendben...
2013. jan. 27. 18:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 A kérdező kommentje:
hát kb. 2-3 hónapja edzek, és normálisan étkezem. tehát megvan a napi megfelelő fehérje, és szénhidrát bevitel! napi 2-3 liter vizet iszom.
2013. jan. 27. 19:26
 7/16 anonim ***** válasza:
A 2-3 hónap azért nem az "elég régóta" kategória. :D Viszont ennyi idő alatt lennie kellene már pici eredménynek. Mennyi a súlyod? Mennyi CH-t és fehérjét viszel be? Miből viszed be ezeket?
2013. jan. 27. 19:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 A kérdező kommentje:
hát tojás, csirke húsok, különbőző tészták, rízs, ilyenek. de tudok képet is linkelni hogy most hogy nézek ki.
2013. jan. 27. 20:07
 9/16 anonim ***** válasza:
Na az mondjuk nem ártana, főleg, ha van régebbi kép is mellé.
2013. jan. 27. 20:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 anonim ***** válasza:
A kép nem lenne rossz ja, de amúgy a mennyiségeket nem írtad. Tuti ki van SZÁMOLVA?
2013. jan. 27. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!