Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kondinál az mennyire igaz...

Kondinál az mennyire igaz hogy nem szabad olyan gyakorlatokat végezni amikben a váll felé megy a kezünk, mert tönkreteszi a vállizületet?

Figyelt kérdés

2013. jan. 22. 19:48

1/2 SSanchez

válasza:

Ezt szépen megfogalmaztad, inkább úgy fogalmaznám meg, ne végezzünk olyan gyakorlatot, aminél túlságosan hátravan feszítve a váll például nyak mögül nyomás.

2013. jan. 22. 19:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Így van, pl nyak mögött nem csinálunk semmit, nem nyomunk és nem húzunk.

2013. jan. 22. 20:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fiúk! A vállamat és a karomat szeretném erősíteni! Milyen gyakorlatokat ajánlanátok egy törékeny virágszálnak? :D

Nagyon nagy baj, ha egy edzésen egyszerre csinálok kar, váll, és mellizom, hát gyakorlatokat?

Milyen váll-szélesítő gyakorlatokat tudok végezni egykezes sulyzókkal?

Edzésterv: hétfő-szerda-péntek, milyen sorrendben végezzen a gyakorlatokat? és mik legyenek azok? Azt tudom hogy egy izomcsoportra max 3 gyakorlat hétfő: mell,...

Heló. Milyen váll izom fejlesztő gyakorlatokat tudtok? Mert én csak expanderezek. És nem nagyon látszik meg a vállamon az izom, mit tegyek hogy látszódjon az az izom? Előre is köcc.

Szerintetek melyik gyakorlatokat nem érdemes/nem kell csinálni egy váll edzésen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!