Hogyan osszuk fel a női testet torna/alakformálás/ szempontjából?

Tessék, nem egy tökéletes edzésterv, de itt is izomcsoportonként van felosztva és jéé, fitneszes terv:

[link]

Aki meg nem hiszi az kérdezze meg Toldi Zsuzsit vagy Zsuppán Fanni fitnesz modelleket, hogy ők hogy edzenek. Egyértelmű, hogy ugyanazokat végzik és ugyanúgy, ahogy egy testépítő. Csak más a használt cucc!:)

Istenem, banyeg, mi az, hogy nem úgy osszuk föl, hogy bicepsz, tricepsz?? Akkor hogy? Könyök, toka, narancsbőr, magassarkú? Ilyen oldal nincs, mert valószínűleg ekkora marhaság még senkinek nem jutott eszébe... habár... ne becsüljük alá az emberi ostobaságot, egy nőimagazinban csak benne van, de hát azokat el kéne égetni mind egy szálig. Rákereshetsz fitneszmodellek edzéseire jutúbon, pont ugyanúgy edzenek, mint mindenki a szakon, avagy a figurésok, és a testépítők. Na meg a fitnessesek tudtommal ugrándoznak is a színpadon mindenféle tornamutatványt bemutatva, na ahhoz ne elég az általad elképzelt lötyimötyi. A kategória, amit nem igazán értek (és inkább arra gondolhatsz) az a bikini, mert ott elég nyegle lánykák szoktak lenni, de még ők is ugyanígy edzenek. Az elméleted teljes mértékben röhej.

16:55: na és a kishugod által csinált leves alkalmas volt étkezési célokra? Nyilván nem, mert idézőjelben írtad. Ugyanez a helyzet az "alakformálással" is. Az sem alkalmas semmire. A te példádnál maradva tökmindegy, hogy csak a családnak főzöl hétvégén, vagy egy menő étteremben az elnöknek, ugyanúgy lábosokat, serpenyőket kell használni, a húst ugyanúgy melegen kell sütni, a krumplit ugyanúgy fel kell vágni, nem csak simogatni.