Rubint Réka napi 20 perc önmagadért videójára való tornázás eltünteti, vagy legalábbis halványítja a narancsbőrt?

Jó sok elmélkedést.

Amíg akkora divatember tornájától vársz megoldást, mint a Ré addig eléggé el leszel tévedve.

Helyette normális edzés (na jó, inkább nem állítom hogy nem jó a Réka videó) és elsősorban: valóban normális, "egészséges" étkezés kell. És nem a 'sok joghurt (zsírszegény) meg pufirizs, győriédes és reggeli zab, estére jó sok TEJfehérjepor <3 ..

Hanem rendesen meg kell enni a zöldséget, húsokat, gyümölcsöt, és a divatos, fölösleges körítés ízesített olcsó szutykokat a hízóknak meghagyni.

narancsbőr=magas testzsír

szálkásító diéta nélkül és napi 20perc kb 100calt elégető edzéssel egyértelműen nem fog csökkenni jelentősen a testzsírszázalék,tehát a válasz nem.

A kötekedés és az egó megy, de saját magadat korrigálni, abba összeomlana a világ?

Nem táplálkozol egészségesen, és ezt mutatja a narancsbőr is. Ha csak most jutottál odáig, hogy tornázni kéne, akkor eddig valószínű, hogy semmit nem tettél, csak az egészségesnek hazudott ételeket etted. De attól, hogy bizonygatják még sem a mekdonalds sem a győriédes, a zab, a pufirizs, a 0,000001% zsírtartalmú joghurt nem lesz egészséges, csak a zöldségekre, húsokra, gyümölcsökre lehet alapozni. Mégpedig ha ilyeneket eszel, akkor egészen biztos hogy nincs narancsbőröd.

Tehát lehet a válaszolókat kritizálni, de ha nem veszed észre a saját magad által elkövetett hibákat (táplálkozás) arról nem mi tehetünk, nem is a világ, és megoldódni sem fog.

RR helyett egy kis edzés. Ennyit tényleg tehetsz Önmagadért

http://www.youtube.com/watch?v=7BTxBF55Hjc&playnext=1&list=P..

Az edzés az izmokat dolgoztatja meg.

A narancsbőr az izom feletti kötőszövet. Biztosan jó hatással van rá az izmok munkája.. :)