Ismertek különböző izmokra tömegnövelő gyakorlatokat? (értem ezalatt például a húzóckodás szűk fogáson). Tisztában vagyok vele, hogy a tömegnövelés nagy részben a kaján múlik. De mindkét részről szeretném magam odatenni.

Figyelt kérdés

2013. jan. 19. 20:23

1/2 anonim

válasza:

tömegnövelő gyakorlat? szerintem ilyen nincs. edzés+kaja=tömeg gyarapodás.

szerintem.

2013. jan. 19. 21:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 poiu

válasza:

Tömegnövelő gyakorlat: fél literes sörös krigli szájhoz emelése (12 ismétlés), közben libatepertő fogyasztása, 3 sorozatban :-) Garantált a tömeg növekedése. Ha izmokat szeretnél, akkor halgass a mesterre, és emelett nézz utána a neten.

2013. jan. 19. 22:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzeni járok több mint 1 éve és egy stagnálási problémám lenne, amit leírok részletesen is. Miért állhatott le a folyamat teljesen?

Tömeget szeretnék növel. Fehérje/ Tömegnővelő?

Mi a véleményetek erről a tömegnövelő edzéstervről? A lábra külön van egy harmadik nap. Lent!

Lehető legolcsóbb tömegnövelő étrendet segítene nekem valaki összeállítani?

Ti télre milyen tömegnövelő stackek-et állítottatok össze?

Megvan a tömegnövelő étrendem. Heti 5 nap edzem. Amikor nem edzek (hétvége), akkor is ugyanennyi fehérje és szénhidrátbevitelnek meg kell lennie, mint az edzésnapokon?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!