Kisfegyenc kérdése:
Fegyencedzésben csinálom a fejenállást és a haladó szint az 2 perc, de már 30 másodpercnél nagyon fejembe száll a vér, és nem hinném hogy menne a 2 perc. Ez csak megszokás kérdése?
Figyelt kérdés
2013. jan. 17. 17:24
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Megszokás. Esetleg préselésről, légzésről nem ír valamit?
2/5 anonim válasza:
válasza:Igen, ez megszokás kérdése. A helyes légzésre is figyelj és úgy talán tovább bírod.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:az órára és a légzésedre koncentrálj gyakorlat közben,ne a fejedbe tóduló vérre.
és ha ennyire szokatlan a helyzet,akkor csináld minden nap 4x30mp-et.
ha már megszoktad,akkor elkezdheted növelni az időtartamot.
4/5 Lyon válasza:
Mivel én a kézenjárást csinálom már jó ideje, észrevettem, hogy ha alaposan bemelegítek, hogy a szívem felpörögjön, egyáltalán nem érzem a nyomást a fejemben. Próbáld ki, hátha....
5/5 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen a tanácsokat:)
2013. jan. 19. 12:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!