A Fegyencedzés könyvben van ez a kezdő középhaladó és haladó szint, és milyen időközönként lehet egyikről a másikra továbblépni?

Figyelt kérdés

És ez a Friss hús edzésprogram azt mondja hogy fekvőböl 2-3 edzéssorozat és a fekvő falnál pedig 1 sorozat 10 ismétlés van, tehát 2-3x10?

2012. dec. 6. 16:25

1/1 bumbi02

válasza:

Értelemszerűen akkor lépsz tovább a következőre, ha már meg tudod csinálni a következőt.

2012. dec. 6. 19:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Namégegyszer. Hogyan lehetne összehozni egy ideiglenes edzéstervet kis helyen, saját súllyal, meg pár súlyzóval?

Vegyíteni szeretném a tömegnövelő edzést és a fegyenc edzést (saját testsúlyos edzés). Milyen módon lenne tanácsos ezt tennem?

Hogyan keressek fegyencedzőt? Ugye van ilyen? (mert neten nem nagyon találtam. )

Az egyenes hidat (2. szint) hogyan lehet végrehajtani? (fegyencedzés)

Hogy hozzam magam formába?

Túlzás lenne ha a fegyencedzésben lévő, , mesterhatos''-t minden nap csinálnám? (persze csak az első lépéseket, és ott is csak max egy középhaladó szintű mennyiséggel)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!