Hogyan keressek fegyencedzőt? Ugye van ilyen? (mert neten nem nagyon találtam. )
Fegyencedzést szeretném kipróbálni és ha beválik hosszútávra tervezném ezt az edzésformát, túl mélyrehatóan nem olvastam a témában, de amit találtam róla, az nagyon tetszik. Viszont az első egy két órára kellene egy személyi edző, aki pontosan mutatja meg a gyakorlatokat. Ez azért is lenne előnyös,mert gerincferdülésem van.
20L/162/49
gerincprobléma kezeléséhez ideális választás a fegyencedzés.
nem kell hozzá edző.
minden új lépés előtt rákeresel a konkrét gyakorlatra jutúbon és ott bemutatja neked 100 ember ugyanazt,ha a képekről nem egyértelmű.
meg pár fénykép rosszul is van a könyvben,el van cserélve.ezért is célszerű ez.
http://www.youtube.com/watch?v=RiMXOANTxmM
http://www.youtube.com/watch?v=Abj2-rEknyg&feature=fvwrel
http://www.youtube.com/watch?v=fa_AbK7wUS8&feature=fvwrel
a híd,has gyakorlatok az elején meg ugyanazok,mint gerinctorna foglalkozáson,uh nem lesz újdonság neked.
Ha meg a könyvet olvasod, arra figyelj, hogy az első 40 oldal legalább (még csak ott tartok) tökéletes agymosás, szóval a filozófiáját nem kell átvenni.
Ha meg még néhány gyakorlat is rosszul van, na az az igazán jó :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!