Ebben az edzésterven szerintetek minden izomnak van elég ideje regenerálódni?

Igen, de ebben a felosztásban a vállizom hátsó részét a hátnapon edzeném.

regenerálodni van ideje de én a mellhez inkább a hátat raknám.a csukjásizom a váll része.azt a többi vállgyakorlattal eddzeném inkább.

abban igazad van viszont a saját példámbòl indultam ki mert amikor a mellet edzettem a vállal együtt nem maradt már elég energiám a vállra.mivel az alapgyakorlatok mindkettőnél nyomò gyakorlatok.egyszerűen a vállbòl nyomásra már nem maradt elég erőm.viszont most a mell után a hátat eddzem és teljesen jól bejön.marad erőm mindkettőre mivel a hátgyakorlatok inkább hùzò gyakorlatok.nekem így bejön de ez szubjektív kinek mi jön be....