Míért nincs étvágyam? Meg egykis segítséget?

Szóval,az a baj,hogy nemtudok egyszerűen sokat enni..:S

de valamikor még a keveset sem kívánom :SS

nem tudom míért lehet ez,nincs étvágyam...kb. ha éhes is vagyok,megeszek 1-2 falatot és úgyérzem nemis kell több..

elkezdtem szedni bérescseppet c-vitaminnal,mert azt halottam ez jó erre dehát kitudja...meg amúgy is,4hét mire érezhető az eredménye..(állítólag)

meg ha valaki tudna nekem olyat linkelni,valmi táblázatot vagy nemis tudom :D

olyanra gondoltam amiben levan írva,hogy természetes cuccokban,miben van a legtöbb aminosavak,fehérje,szénhidrát,

mondjuk úgy,ahyog tudom,de szeretnék mostmár rendesen étkezni..mert edzés melett nem hízok semmit...tudom,hogy a kajával van baj :S

nameg hogy ezekből 1 nap mennyit kéne bevinnem?

meg pl. 1 jól megrakott tányér rizsben,honnan tudjam mennyi ch van??:DDD

na ennyi lenne..

lehet kicsit zavaros,elnézést :DD

a válaszokat előreis nagyon szépen köszönöm!!

Kellemes ünnepeket! ;))))

megy a kéz! :DD