A csuklómra hogy tudok edzeni? Erősíteni?
Figyelt kérdés
Vékonynak és gyengének találom a csaklómat2012. dec. 17. 15:00
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Csuklóra sehogy, nekem 27 év testépítéssel sem lett vastagabb. Erősíteni lehet az alkart és a fogást, pl egykaros függeszkedéssel, főleg ha egy törülközőt dobsz át a húzódzkodó rúdon és azon lógsz egy karral. ÉS vannak még alkarerősítő gyakorlatok:
3/8 anonim 
válasza:
válasza:nem mutatnál egy képet Montez a formádról? kíváncsi vagyok 27 év edzéssel mit lehet elérni, és valahol olvastam, hogy naturál vagy.
4/8 anonim válasza:
válasza:Sokra ne számíts, nincs jó genetikám, és már öreg is vagyok:
5/8 anonim válasza:
válasza:Ráérsz 20-25 év múlva mondani azt, hogy öreg vagy ;)
7/8 anonim válasza:
válasza:Jó persze, öreg. Kihez képest.
Jól áll a szerénység, pedig van mire büszkének lenni..!
8/8 anonim válasza:
válasza:a már említett függeszkedéssel és az ujjbegyes fekvővel lehet erősíteni,és minimálisan vastagítani.
kb fél centiről beszélek.
a vékony ízülettel semmi probléma,sőt.
az teljesen jól néz ki,hogy egy kecsesen vékony csukló,popey alkarban végződik.
a gyenge csukló viszont komolyan hátráltathatja az edzést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!