Mennyi ideig tartson egy edzés?
Figyelt kérdés
2 hónapja tornázok heti 5x "ugri-bugrit" (Béres A, Rubint R.) ez kb 40-50 perc alkalmanként, de semmi látható eredmény (kicsit izmosodni szeretnék, a kajára figyelek).
40/N
2012. dec. 17. 11:46
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásító diéta és minimum heti 3-4, 40-50 perces aerob edzés, pl kocogás, bicaj, ugrókötelezés, lépcsőzés, stb.
De diéta alatt, kalória deficitben nem lesz izomnövekedés.
12/12 A kérdező kommentje:
Köszi! :-)
2012. dec. 17. 17:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!