Hogy tudnék fogyni, edzeni, sportossá válni? Rengeteg sikertelen próbálkozás.

Az hogy valakinek megy edző nélkül az nem jelenti hogy mindenkinek megy :)

Otthon ha eddig sem edzettél, vagy igen és abbahagytad, akkor ezután sem fogsz, vagy abbahagyod. Miért lenne most másképp?

Mi van, talán személyi edző vagy és kell a kuncsaft? :)

Millióan edzenek edző nélkül és otthon is, szóval nem gondolnám, hogy mindenkinek személyi edzőhöz kell egyből rohangálni. Az más kérdés, ha versenyezni akar valaki.

Én 27 éve edzem, de ha versenyeznék, akkor én is kikérném nálam még tapasztaltabbak véleményét, de hogy mindenki edzőhöz járkáljon az baromság és az sem tuti, hogy akkor nem hagyja abba!

:( jólvan na, bocsi, nem rossz szándékból irtam

Srác! felejtsd el a szaunarucit - butaság

Nem vagyok személyi edző, nem kell semmiféle kuncsaft :)

Tudom, hogy 27 éve edzel, mert minden második hsz-ben leírod. Nem kell mindenkinek edző, de ha valaki nincs motivációja és még mellé otthon akar edzeni, az nem fog működni. Erre írtam azt, hogy menjen edzőhöz, de mivel még erre sem képes, hogy párszor elmenjen, esélytelen, hogy bárhogy is edzen :) Engem annyira nem érdekel, tanácsot adtam, ha megfogadja megfogadja, ha nem, nem.

Dirtboy és Montez

Ezekben a dolgokban én más állásponton vagyok. Azt elhiszem, hogy szélsőséges megterhelés esetén (versenyszerű sport) szélsőséges táplálkozásra van szükség, ami természetes módon már-már megvalósíthatatlan. De annak, aki hetente kétszer-háromszor gyúrogat, véleményem szerint egyáltalán nem szükséges ilyen-olyan kivonat, vitamin, meg egyebek. Sőt már ott tartunk, hogy az egyszerű fogyókúrázó azt kérdezi, milyen táp.kieg. kell neki.

Én még nem olvastam olyan tudományos cikket, ami titeket igazolna. Viszont a különböző táplálékgyártók marketingje remekül működik.

Most már a fogyókúrákhoz is tápkieg kell? Édesanyám miután megszülte bátyámat, majd engem és ikertesómat, nem kicsit elhízott és 100 kiló fölé lépett, sose szedett tápkieget, mégis sikerült lefogynia 70 kilóra.

Nekem is sikerült ledobnom pár hónap alatt 10 kilót, nagyjából azzal hogy futottam naponta 7-8km-t, fociztam napi 2 órát, nem nasiztam annyit amennyit szoktam, és edzettem.

Gratulálok bumbi, nagyon okos és ügyes vagy és milyen szerencse, hogy megszülettél.:)

Le lehet fogyni tápkieg nélkül is, de nem ugyanaz a végeredmény. Nem mindegy nekem, hogy a végén mennyi izmot vesztek.