Ha mostantól MINDENNAP 200 fekvőtámaszt csinálok,7 hónapon keresztül, mi fog rajtam változni és mennyire? Ugyanilyen lekvár maradok?
Figyelt kérdés
Fekvőtámaszozásban mindig jó voltam, tegnap nyomtam 200-at, ma sem marad ki.2012. nov. 20. 21:36
31/45 A kérdező kommentje:
Én 3 év alatt semmit nem híztam, csakis ettől. Az izom az súly. Ja és figyelj a 180. felé, mert a fejedbe megy a vér, még akkor is ha a 180. előtt volt 1 óra szünet.
2012. nov. 24. 23:39
32/45 A kérdező kommentje:
Úgy értem ha kezd homályos lenni a kép akkor ne erőltesd, de ez meg fog szűnni.
2012. nov. 24. 23:40
33/45 anonim 
válasza:
válasza:Hát én úgy ha mindent beleadok, max. 30 szabályosat tudok lenyomni, de utána K.O.
Mindig egyre többet kell majd.
34/45 A kérdező kommentje:
Mostantól napi 500-at csinálok, 200 gyerekjáték, 300-at akartam de éreztem hogy szinte ungyanolyan mint a 300. Szóval napi 500, mert miért ne :D (nem kell azzal jönni hogy hú de sok szabadidőm van, mert nincs)
2012. dec. 4. 10:21
36/45 A kérdező kommentje:
Nem nagy cucc. Mikor elkezdtem rendszeresen fekvőzni, napi 40-et tudtam aztán félholt voltam. Csak nem szabad abba hagyni/feladni.
2012. dec. 4. 23:30
37/45 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mik a célok...én ezt a dolgot 1,5 éven át csináltam középiskolában plusz felüléseket minden nap ugyan úgy és semmi fizikumot nem sikerült felépítenem. Sok fekvőt meg tudtam ugyan csinálni, de az izmaim egy hangyaf@asznyival ha nagyobbak lettek talán. De ha csak erőnlétet akarsz növelni akkor tökjó ez is.
38/45 A kérdező kommentje:
Amúgy nem hiszed el de felülésben nagyon béna vagyok, 20 is alig megy. Valakinek ez megy, valakinek más, de mindent lehet fejleszteni. Tényleg alkattól függ.
2012. dec. 5. 00:14
39/45 A kérdező kommentje:
Napi 600-nál járok, 2 hét múlva 700.
2012. dec. 14. 18:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!