Ha mostantól MINDENNAP 200 fekvőtámaszt csinálok,7 hónapon keresztül, mi fog rajtam változni és mennyire? Ugyanilyen lekvár maradok?
Figyelt kérdés
Fekvőtámaszozásban mindig jó voltam, tegnap nyomtam 200-at, ma sem marad ki.2012. nov. 20. 21:36
11/45 A kérdező kommentje:
Én ezzel igazából nyerhetek ugyanis Honvédségbe készülök. Ha belegondolunk nem is rossz ötlet ez, és szerintem az akaraterőt és próbára teszi. Láttam kiképzős videókat ahol az újonc katonának azt kellett elmagyarázni hogy a lábakat össze kell zárni. Legalább tudni fogom hogyha fekvőzni kell, nem kell félnem :) És mint tudjuk, a kiképzők nagyon szeretik a fekvőtámaszt.
2012. nov. 20. 22:27
12/45 aikiboxer 
válasza:
válasza:Egyébként tényleg képes vagy lenyomni 200 szabályos fekvőtámaszt? Szabályos = karok a test mellett mozognak, tenyerek vállszélességben, és a mozgáspálya a föld mellkassal való megérintésétől a nyújtott karig terjed?
13/45 A kérdező kommentje:
Igen, csalásnak nincs értelme, bele kezdtem a 100 fekvőtámasz edzésprogramba is, feléig ment sajnos meló miatt. Tehát igen, szabályos, 200 munka és suli mellett. A legjobban az tetszett mikor még kistökös voltam, hogy ugye voltak a 'nagy fiúk', ők nyavalyogtak fekvőzés helyett, és csak nézték hogy milyen nyugodt vagyok. Persze erősebbek voltak, a lényeg az akaraterő, ennyi. Amúgy 19/F vagyok.
2012. nov. 20. 22:36
14/45 anonim válasza:
válasza:Nyugodtan hihetsz Monteznek, mivel amíg te a bölcsiben szaladgáltál, Montez már igen jelentôs edzésmúltal rendelkezett akkor is.
Ha meg ennyire a fekvôket akarod, akkor ajánlom a Fegyencedzés címû könyvet. Vedd meg vagy töltsd le.
15/45 A kérdező kommentje:
Úgy lesz köszi.
2012. nov. 20. 23:04
16/45 anonim 
válasza:
válasza:Igen, a fegyencedzés az jobb lenne.:)
17/45 anonim válasza:
válasza:Én 15 szabályosat nem tudok lenyomni, és azért nem hinném, hogyha ezt fél évig csinálom, nem változna semmi...
18/45 anonim válasza:
válasza:Változna: többet tudnál lenyomni, dehogy izmos nem lennél tőle az tuti.:)
19/45 anonim válasza:
válasza:Az izom mérete nem nőne, de az erőssége igen, gondolom?
20/45 A kérdező kommentje:
Ha akarjátok, minden hónap végén leírom ide a változásokat, és hogy mit érzek/nem érzek. Szeretnétek ezt?
2012. nov. 21. 18:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!