Egy 11 éves fiú erősnek számít ha 25 fekvőtámaszt nyom? Milyen edzéstervet javasolnátok fekvőből?
Figyelt kérdés
hány darab?stb...2012. nov. 4. 17:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:3x bukásig, majd 30,20,15.
Utána szűken és szélesen 20-20
Elég egyszerű de 11évesen fekvőtámaszokból elég ez is.
2/3 dirtboy 
válasza:
válasza:szerintem nem,én már nem emlékszem hogy mennyi ment 11évesen de simán ment 25 az tuti.
fegyencedzést ajánlom,az egy kétrészes könyv,neten eltudod olvasni,minden le van írva benne.
3/3 anonim válasza:
válasza:Átlagos. Kétnaponta végezz, 3-4-szer amennyi megy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!