KONDISOK, mit javasolnátok?
Figyelt kérdés
Nem vagyok túl izmos és van egy kis felesleg a hasamon, amit le szeretnék adni. Sok helyen azt olvastam kezdjek el szálkásítani, viszont volt ahol azt írták hogy ha izmosodni is akarok kezdjek el tömegnövelő edzéssel izmosodni, és ha már látszik akkor szálkásítsak.
Melyik a jobb megoldás?
16/F
2012. máj. 17. 20:01
1/3 anonim 
válasza:
válasza:előbb tömegelj aztán szálkásíts, és olvass body.builder.hu alapismereteket
2/3 anonim válasza:
válasza:Jól írták, ha csak kis zsír van, akkor ne törődj vele, menjen tömegnövelő étrend, hogy legyen izom, majd utána szálkásíts. Ha sok a zsír, akkor szoktak előtte egy szálkásítást beiktatni, de egyszerre nem szokott naturálban sikerülni a zsírleadás és izomnövelés, ezért kell egy sorrend.
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm :)
2012. máj. 17. 20:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!